おはようございます！
今日は朝一で更新します
このところプレゼンとか多くて結構大変です。
さて、本日はちょっと食に関する記事を書きますね
え？ツインソウルとなんか関係あるの？って聞かれたらさほど関係ないですが、食べ物とは人間の体に入るものです。
食べ物とスピリチュアルなことって結構密接に関係して来ていますよ
それでは本日は私の実践しているちょっとした食の意識に対しての記事です。
私はごはんをあまり食べません
まず、私があまり食事を取らない理由は、食事をするということはエネルギーを消費することであり瞑想を効率よく行うためです。
ごはんを食べる時って人間は案外エネルギーを使っているものなんですよ。
芸能人のタモリさんが一日一食で済ませているのは結構有名は話しだと思います。
私もごはんを食べ終わった時なんかに結構エネルギーを使ったな〜なんて思います。
また瞑想する際は空腹状態が有効的なのです。
私は日々瞑想を実践していますが、空腹であることが結構重要だったりするんですよね。
空腹の状態で瞑想をするときちんと呼吸に意識ができますし、お腹に空気が入ってくる感覚がきちんとわかるので瞑想に集中することができます。
私の経験ですが、瞑想をしはじめて無の感覚になるまでの時間は、空腹の状態で瞑想をしたときの方が早いです。
お腹の中に何かが入っていると、空気を入れたとき若干苦しさを覚えます。
なのでできれば瞑想を行うのは食事を取る前が有効的です。
禁断の果実はやっぱり体にいい
実を言うとですね。
はたから見れば結構不健康に思われるかもしれませんが、私は朝とお昼をりんご一個で済ませてるんです。
その代わり夜はしっかりと栄養のあるものを食べています。
テストがある日など、頭をしっかり使いそうな日には朝にハムエッグなんかの食事をとったりはしますが基本的には毎日りんごで済ませます。
日中力が入らないでしょってたまに言われますが、そういうわけでもないんですよね。
りんごダイエットってものがあるくらいですので、案外大丈夫だったりします。
それとりんごは禁断の果実と呼ばれるだけあって体にいいです。
アダムとイブも食べたくなる気持ちがわかります（笑）
りんごを毎日食べれば医者がいらないという言葉があるくらいです。
あと口内のプラークを取ってくれる働きをするので口にいい食べ物です。
私はカナダに来て一個丸かじりをしていますね、日本じゃあまり見かけませんが皮ごと食べることが大切なんですよ。
りんごを毎日一個食べることをおすすめします。
お肉ってどうなの？
私はベジタリアンか？と聞かれたらベジタリアンではないですね。
スピリチュアルに精通している人は不思議とお肉を食べませんね。
お肉には動物が殺された時の思念がこもっている云々の話を聞きます。
このようにスピリチュアル界隈ではお肉はタブーとされています。
私自身は問題ありませんが、私の母はお肉が触れないと言っていました。
ですが、私自身は食べます。（笑）
外食なんかもしてお肉を食べたりもします。
食べるときは動物に感謝して、彼らの栄養をちゃんと取り入れるという強い意識の元にいただきます。
海外では「いただきます」という言葉がなく、そのまますぐ食事に入ります。
ですが、私は必ず「いただきます」と言ってから食べるようにしていますね。
玄米でデトックス
玄米を食べれば他の食事がいらないと言われるくらい万能の食べ物です。
私自身、玄米を食べるのはたまになんですが、今後は朝昼りんごの夜は玄米食に移行していきたいと考えています。
ネット界隈ではいろいろと意見が飛び交っているようですが、きちんとした玄米の扱いを知れば問題はないでしょう。
玄米については高城剛さんの本を参考にすると面白いです。
彼はスピリチュアルに精通していて非常に興味深いです。
また瞑想についてもしっかりと理解しているので彼の本は勉強になります。
まとめ
私が実践している食事についての記事でした。
朝昼りんごの夜はしっかり食べるという生活。
ちょっとした参考になればと思います。
食事っていうのは明確な答えがないと思っています。
その人にあった食事方法を実践して行くべきだと考えます。
病気になってしまっては本末転倒。
自分に合う無理のない食事を取って行くことが大切です。
今一度自分の食生活なんかを見直してみてはいかがでしょう？
