ランナーチェイサーが離別期間に入り、自分を変えたいと強く想う人は多いでしょう。
そこで今日は自分を変えるために必要なことを書きたいと思います、
精神的、物理的な部分での視点で見ていきます。
人が変わるのに必要な３つ
まずはじめに基本的なことを書きます。
日本の経営コンサルタントである大前研一さんの言葉。
人間が変わる方法は３つしかない。
１つ目は時間配分を変えること。
２つ目は住む場所を変えること。
３つ目は付き合う人を変えること。
どれかひとつだけ選ぶとしたら、時間配分を変えることが最も効果的。
この名言にあるように、人が変わるにはこの３つを変える必要があります。
離別期間中にもしも自分を変えたいと思うのであればこの３つを意識しましょう。
次に、私が最も不毛だと思うのは「決意を新たにする」ことです。
決意を新たにしただけでは意味がありません、それにともなってきちんと行動することが大切です。
今までと同じような環境に身を置いているのであれば強い意志がなければ無意味です。
精神的な面
まずは基本的なメンタル面です。
あなたは今の生活でどのような気持ちを持っているのか深く見直しましょう。
どんなときにストレスを感じ、どのようなときに気持ちのいい気分になれるのか？
あなたはどのように変わりたいのか？
あなたが感じていたい精神状態は？目指にすべき場所を明確にしましょう。
精神的な面で目標が決まれば、行動です。
物理的な面
日頃の生活習慣、時間配分、人間関係を一度見直しましょう。
惰性で付き合っているような腐れ縁の関係も、この際切ってしまってかまいません。
普段の日常生活にある無駄な時間、その時間をもっと有効的な時間に使える方法を考える。
生活習慣で「ここは変えるべきだな」と思う部分、おそらくたくさんあると思います。
そういった部分を一度見直して、自分の得たい生活スタイルに変えていきましょう。
転職をするのもありです。はたまた実家を出て一人暮らしをしてみるのも一つの手段でしょう。
行動をしなければ人は変われません。
まとめ
人が変わるためには行動が大切です。
そして毎日新しい何かを取り入れていくことが大切です。
同じことの繰り返しでは人は変われないです。
普段食べたのことのないものを食べてみる。
普段読まない本を読んでみる。
付き合う友人を変えて、新しい出会いを求めてみる。
日常に変化を与えましょう。
そうすることであなたは以前の自分を変えることができます。
最初に書いたように。
「時間、環境、人間関係」この３つに焦点を絞りましょう。
変わるために行動あるのみです。
